Sut i gysgu'n gyfforddus mewn car

P'un a ydych chi'n teithio ar eich pen eich hun ac angen stopio i gael anadl cyflym neu wersylla allan yng nghefn gwlad, mae gwybod sut i wersylla'n iawn mewn car yn sgil amhrisiadwy. Yn gyffredinol, nid yw cysgu mewn car yn cael ei argymell. Mae'r car yn darparu lefel sylfaenol o ddiogelwch yn unig, ac mae ffenestri yn y rhan fwyaf o achosion yn gadael teithwyr heb eu diogelu.

Fodd bynnag, mae gan y car ei fanteision. Os byddwch chi byth yn teimlo'n anghyfforddus, gallwch chi ei gychwyn a gyrru i ffwrdd. Yn ogystal, mae'n lloches ardderchog rhag y glaw. Yr allwedd i wneud gwely car addas yw gwneud rhywbeth y gellir ei ymgynnull yn gyflym wrth ddeffro fel y gallwch barhau â'ch taith. Mae'r dechneg gywir yn dibynnu ar leoliad y seddi.

Rhan 1 o 3: Paratoi'r car ar gyfer gwersyll

Cam 1: Rhowch sylw i unrhyw ddeunyddiau yn eich car. Cymerwch restr o unrhyw ddeunyddiau o amgylch y car y gellid eu defnyddio i wneud gorchudd gwely neu ffenestr. Mae hyn yn cynnwys dillad sbâr (cotiau a siwmperi sydd orau), tywelion a blancedi.

Cam 2: Caewch y ffenestri. I ychwanegu ychydig o breifatrwydd ychwanegol, gellir gorchuddio'r ffenestr flaen a'r ffenestri o'r tu mewn.

Gall y windshield gael ei orchuddio â fisor haul neu rywbeth tebyg. Sylwch fod yn rhaid dal deunydd lled-anhyblyg o'r fath yn ei le trwy droi'r fisorau ymlaen.

Gellir gosod tywelion, blancedi neu ddillad ym mhen uchaf y ffenestri trwy eu rholio i lawr ychydig ac yna eu cyrlio'n ysgafn i ddal y defnydd yn ei le.

• Swyddogaethau: Peidiwch â rhwystro ffenestri na windshield o'r tu allan. Os oes unrhyw fygythiad y tu allan i'r car, mae'n bwysig gallu gadael heb fynd allan o'r car.

Cam 3: Clowch eich car. Clowch bob drws a boncyff. Ar gerbydau â chloeon awtomatig, dylai cloi'r drysau hefyd gloi'r gefnffordd yn awtomatig. Ar gerbydau sydd â chloeon â llaw, gwnewch yn siŵr bod y gefnffordd wedi'i chloi cyn gwersylla y tu mewn i'r cerbyd.

Cam 4: Diffoddwch yr injan. Mae cysgu mewn cerbyd sy'n rhedeg neu'n agos ato yn hynod beryglus, felly peidiwch ag ystyried mynd i'r gwely hyd yn oed nes i chi stopio'r injan.

Gallwch ddefnyddio'r electroneg cyn belled ag y gallwch gadw llygad ar lefel y batri. Os nad oes gennych ddangosydd batri yn weddill, defnyddiwch eich electroneg yn gynnil. Mae defnyddio'r fentiau i ddod ag awyr iach neu wres i mewn, cyn belled â bod yr injan yn dal yn gynnes, yn ddewis arall da yn lle agor ffenestri os yw'r tywydd yn atal y ffenestr rhag agor.

Mewn tywydd oer iawn, rhaid i'r injan fod yn rhedeg i ddefnyddio'r gwresogydd, felly dechreuwch yr injan mewn cyfnodau byr, ond dim ond pan fo angen. Stopiwch yr injan cyn gynted ag y bydd yn cyrraedd tymheredd derbyniol.

• Rhybudd: Gwnewch yn siŵr eich bod yn anadlu awyr iach ac nid yn cylchredeg y caban. Mae’n bosibl y bydd mygdarthau gwacáu wedi gollwng tra bod yr injan yn rhedeg ar gerbyd sydd wedi’i barcio.

• Swyddogaethau: Gellir defnyddio'r atgyfnerthu batri car fel ffynhonnell pŵer symudol ac fel atgyfnerthiad brys pan fydd y batri car yn dod i ben. Os ydych chi'n aml yn treulio'r noson mewn car, mae'n well mynd ag ef gyda chi.

Rhan 2 o 3: Cysgu mewn Seddau Bwced

Cam 1: Lledorwedd y sedd yn ôl. Y peth cyntaf y mae'n rhaid i chi ei wneud wrth baratoi i gysgu ar sedd bwced yw gor-linio'r sedd mor bell yn ôl â phosib, gan ddod â hi mor agos at lorweddol â phosib.

Gellir addasu'r rhan fwyaf o seddi i orwedd yn ôl o leiaf, ond gall seddi mwy soffistigedig gael dros ddwsin o wahanol gyfeiriadau y gellir eu haddasu.

Os gellir addasu rhan isaf y sedd, symudwch hi fel bod eich cefn mewn sefyllfa hamddenol wrth i chi gysgu.

Cam 2: Gorchuddiwch y sedd. Gorchuddiwch y sedd gydag unrhyw ffabrig sydd ar gael i ddarparu clustog ac inswleiddio. Mae blanced yn gweithio orau ar gyfer hyn, ond os mai dim ond un flanced sydd gennych, mae'n well gorchuddio'ch hun â hi a gorchuddio'r sedd gyda thywelion neu grys chwys.

Mae angen y rhan fwyaf o glustogi o amgylch y pen a'r gwddf, felly mae'n bwysig defnyddio gobennydd neu wneud gobennydd iawn cyn mynd i'r gwely.

Cam 3: Gorchuddiwch eich hun. Y cam olaf cyn cwympo i gysgu yw gorchuddio'ch hun gyda rhywbeth i'w gadw'n gynnes. Mae tymheredd eich corff yn disgyn yn ystod cwsg, felly mae'n bwysig cadw'n gynnes trwy'r nos.

Mae bag cysgu yn optimaidd, ond bydd blanced reolaidd hefyd yn gweithio. Ceisiwch lapio'r flanced yn llwyr wrth i chi gysgu, gan ofalu gorchuddio'ch coesau.

Mewn achosion eithafol, efallai eich bod yn hollol barod am heic a heb fod â blanced wrth law. Gwnewch glustog allan o rywbeth a gwnewch eich dillad corff mor insiwleiddio â phosib. Botwm i fyny siwmperi a/neu siacedi, tynnwch eich sanau i fyny a rhowch eich pants i mewn os yw'r tymheredd yn oer.

Rhan 3 o 3: Cwsg ar y fainc

Cam 1: Ailadroddwch ran 2, camau 2-3.. Mae cysgu ar fainc yr un peth â chysgu ar ladle, ac eithrio dau beth:

• Ni allwch ymestyn yn llawn.
• Mae'r wyneb yn wastad yn bennaf. Oherwydd hyn, mae gobennydd da neu gefnogaeth pen arall yn bwysig iawn.

Cam 2: Gosodwch eich hun orau y gallwch. Dim ond y modurwyr mwyaf rhesymegol all ymestyn allan ar sedd y fainc. Cwrcwd y gweddill mewn sefyllfa anghyfforddus. Ymwared â phoen a thrallod; canolbwyntio ar gadw'ch cefn yn syth a chynnal eich pen wrth i chi syrthio i gysgu.

• Swyddogaethau: Os bydd unrhyw aelod yn dechrau "cwympo i gysgu" yn ystod cwsg, mae angen i chi newid eich safle nes bod cylchrediad y gwaed yn y goes hon yn gwella. Fel arall, rydych mewn perygl o ddeffro gyda mwy o boen na phan aethoch i gysgu.

Wedi'r cyfan, os oes angen i chi gysgu neu wersylla yn eich car, gwnewch yn siŵr ei wneud mewn ffordd sy'n sicrhau diogelwch, preifatrwydd, a'r defnydd gorau posibl o'r deunyddiau sydd ar gael er cysur. Er efallai na fydd cysgu mewn car yn ddelfrydol, gyda'r canllaw hwn, dylech allu gwneud iddo weithio mewn pinsied.

Mewn achosion lle byddwch chi'n gweld bod angen i chi fyw yn eich car am gyfnod penodol o amser, neu hyd yn oed dim ond am daith gerdded hir, gweler ein herthygl arall Sut i Fyw yn Eich Car am Amser Byr am ragor o wybodaeth.