Sut i ddewis gobennydd ar gyfer cysgu?

Mae llawer o ffactorau'n effeithio ar gysur cwsg, gan gynnwys cysgu ar y gobennydd cywir. Mae detholiad mawr o wahanol fathau o glustogau yn golygu y gallwch ddewis model a fydd yn rhoi nid yn unig cysur a chefnogaeth briodol i chi yn ystod cwsg, ond hefyd yn lleddfu poen cefn. Yn ein canllaw, byddwch yn dysgu beth i edrych amdano wrth ddewis gobennydd ar gyfer cysgu.

Beth ddylai gobennydd da ei ddarparu a pha ofynion y dylai eu bodloni? 

Bydd y gobennydd cywir yn gwneud ichi ddeffro ac yn barod ar gyfer heriau newydd bob bore. Mae'r gobennydd wedi'i osod yn cynnal crymedd naturiol yr asgwrn cefn ac yn caniatáu i'r cyhyrau orffwys. Felly, pa ofynion y dylai gobennydd cysgu da eu bodloni er mwyn sicrhau gorffwys iach a chyfforddus? Yn gyntaf oll, mae'n bwysig cefnogi'r asgwrn cefn er mwyn osgoi anghysur annymunol. Nodwedd bwysig arall yw ei addasiad cywir i'r sefyllfa lle rydych chi'n cysgu amlaf. Yn dibynnu a ydych chi'n cysgu ar eich cefn, ochr neu stumog, dewiswch y model gobennydd cywir. Os oes gennych alergedd i lwch, plu, gwlân, neu widdon, dewiswch glustog wedi'i wneud o ddeunyddiau hypoalergenig. Mae hefyd yr un mor bwysig ei fod yn hyblyg ac yn gyfforddus.

Dewiswch gobennydd yn ôl y siâp  

Siâp y gobennydd yw un o'r priodweddau cysur allweddol. Penderfynwch a yw'n well gennych siâp clasurol neu anatomegol. Pwy sy'n becso? Mae gan y gobennydd anatomig siâp cyfuchlin sy'n addasu'n dda i gromliniau naturiol y corff, h.y. y pen, y gwddf a'r ysgwyddau, gan ei gwneud yn addas ar gyfer pobl sy'n cysgu ar eu hochr neu ar eu cefn. Mae'r gobennydd clasurol, ar y llaw arall, yn fodel hirsgwar gwastad, sy'n berffaith ar gyfer cysgu ar y ddwy ochr.

Y dewis o gobennydd oherwydd y llenwad 

Mae yna lawer o fathau o lenwi, felly gallwn wahaniaethu:

Clustogau i lawr 

Mae clustogau i lawr wedi'u llenwi â gŵydd neu hwyaden i lawr neu blu yn addas ar gyfer pobl nad oes ganddynt alergedd i blu adar. Mae gan y clustogau hyn siâp fflat clasurol, maent yn ysgafn, yn feddal ac yn amsugno lleithder yn dda, sydd, fodd bynnag, yn cael ei adlewyrchu mewn pris uwch. Gallwch ddewis y gobennydd SLEEPTIME down o Royal Texil, a fydd yn rhoi cysur cysgu uchel i chi. Fodd bynnag, mae gwneuthurwyr gobenyddion yn cyfuno'n gynyddol â phlu rhatach, fel gobennydd lled-lawr Radexim Max, sy'n cynnwys cymysgedd o blu i lawr a hwyaid. Dylid golchi clustogau i lawr a phlu yn llai aml, yn ddelfrydol mewn golchdai arbenigol.

Clustogau gydag ewyn thermoplastig 

Mae ewyn thermoplastig yn hyblyg ac yn feddal. Mae tymheredd y corff yn cael ei reoleiddio, fel bod y gobennydd yn dod yn fwy ysgafn ac yn dilyn siâp y gwddf a'r pen yn well. Mae'n bwysig nodi bod thermoplastig yn addas ar gyfer dioddefwyr alergedd. Defnyddir ewyn i lenwi clustogau siâp clasurol a gobenyddion ergonomig. Mae'r llenwad ewyn yn ymarferol, ac ar ôl tynnu'r clawr, gellir golchi'r gobennydd mewn peiriant golchi ar gylchred ysgafn.

Dewis gobennydd yn ôl y safle rydych chi'n cysgu ynddo 

Yn dibynnu ar y lleoliad rydych chi'n cysgu ynddo, dewiswch y math a'r uchder gobennydd cywir. Os ydych chi'n cysgu ar eich ochr, bydd gobennydd ychydig yn dalach sy'n llenwi'r gofod rhwng eich ysgwydd a'ch gwddf, fel Pillow Cwsg Ergonomig Flora SleepHealthily, wedi'i wneud o ewyn thermoplastig Visco sy'n ymateb i bwysau a thymheredd y corff, yn gweithio'n well. Gallwch hefyd ddewis o Gobennydd Cysgu Ochr Cul Hir amryddawn vidaxXL ar gyfer cymorth ychwanegol i bobl sy'n cysgu ar y stumog a menywod beichiog. Mewn sefyllfa lle rydych chi'n fwyaf cyfforddus yn cysgu ar eich stumog neu ar eich cefn, dewiswch gobennydd isel nad yw'n straenio'r fertebra ceg y groth, fel y Gobennydd Addasadwy Uchder Ergonomig Badum. Mae rhai sy'n hoff o gwsg gorwedd hefyd yn cael eu hargymell â chlustogau isel o galedwch canolig.

Mae gobenyddion orthopedig yn ddelfrydol ar gyfer problemau iechyd 

Os ydych chi'n dioddef o bob math o broblemau cefn, rhowch gynnig ar glustogau orthopedig, sydd, o ystyried strwythur anatomegol y gwddf, yn dod â lleddfu poen dros amser ac yn gwella ansawdd y cwsg. Mae clustogau ergonomig, fel y gelwir clustogau orthopedig fel arall, yn cynnwys dau rholer o uchder gwahanol a thoriad rhyngddynt. Gallwch chi gysgu ar glustog is neu uwch, lle gallwch chi ddylanwadu ar y cysur canfyddedig wrth i chi gysgu.

Mae gobennydd orthopedig Classic Varius o Badum yn helpu i gynnal safle niwtral o'r asgwrn cefn ceg y groth yn ystod cwsg, ac mae hefyd yn dadlwytho'r cyhyrau a'r fertebra ceg y groth. Wedi'i wneud o ewyn cof, sy'n eich galluogi i addasu ar unwaith i siâp a phwysau'r person sy'n cysgu. Mae'r model hwn yn caniatáu ichi gysgu ar y ddwy ochr, gan ei fod wedi'i wneud o ddau ewyn o wahanol galedwch.

Ar y llaw arall, os ydych chi am orffwys eich coesau, dewiswch gobennydd wedi'i gerflunio, y mae ei siâp arbennig yn lleddfu'r cyhyrau a'r cymalau, felly mae'n lleihau poen, blinder, chwyddo a gwythiennau chwyddedig, gan ganiatáu ichi ymlacio'n llwyr yn ystod cwsg. . Yn gweithio'n dda, yn enwedig os ydych chi'n byw bywyd eisteddog, yn ogystal ag yn achos gwaith sefyll. Argymhellir y gobennydd hwn hefyd ar gyfer pobl oedrannus ag anhwylderau cyhyrysgerbydol a menywod beichiog.

Enghraifft arall o gobennydd iach yw'r lletem cefn Badum, y gellir ei ddefnyddio mewn sawl ffordd, megis gobennydd traed sy'n lleihau poen a blinder yn y coesau. Gellir ei ddefnyddio hefyd fel cynhalydd cefn cyfforddus wrth ddarllen. Fodd bynnag, pan gaiff ei leoli ar yr ochr hir, mae'n hwyluso anadlu ac yn dod â rhyddhad rhag clefydau gastrig.

Mae cefnogaeth briodol i'r pen, y gwddf a'r asgwrn cefn yn effeithio'n fawr ar y teimlad o gysur yn ystod cwsg. Rwy'n gobeithio y bydd ein hawgrymiadau yn eich helpu i ddod o hyd i'r gobennydd cysgu perffaith.

Os ydych chi'n chwilio am awgrymiadau defnyddiol eraill, edrychwch ar yr adran I Addurno ac Addurno, a gallwch brynu offer, dodrefn ac ategolion a ddewiswyd yn arbennig yn y parth Dylunio AutoCar newydd.