Layette ar gyfer mam newydd - ategolion ar gyfer mamau nyrsio a merched ar ôl genedigaeth

Mae cyfnod y cyfnod postpartum a llaetha yn amser pan ddylai menyw ofalu'n arbennig o'i hun. Mae gofalu am faban newydd-anedig yn flaenoriaeth, ond rhaid inni beidio ag anghofio nad yw'r fam yn llai pwysig, ac mae ei chorff, yn amodol ar newidiadau a straen enfawr, hefyd angen gofal priodol. Pa eitemau hylendid sy'n ddefnyddiol yn y cyfnod postpartum? Sut gallwch chi wneud bwydo ar y fron yn haws i chi'ch hun? Sut i ofalu am y fron ac yn ystod cyfnod llaetha? Sut i ofalu am eich croen ar ôl genedigaeth?

Mae Dr. n fferm. Maria Kaspshak

Hylendid yn y cyfnod postpartum - padiau postpartum 

Y cyfnod postpartum yw'r cyfnod o ychydig wythnosau ar ôl genedigaeth pan fydd corff merch yn dychwelyd i gydbwysedd ar ôl beichiogrwydd a genedigaeth. Mae'r groth yn gwella, yn cyfangu ac yn clirio (mae'r lochia fel y'i gelwir, h.y., carthion postpartum, yn cael eu hysgarthu). Mae'n bwysig iawn felly cynnal hylendid priodol y rhannau agos fel nad oes gordyfiant o facteria a heintiau. Os oedd toriad cesaraidd, dylid cadw'r clwyf ar ôl y llawdriniaeth yn lân hefyd. Yn y cyfnod postpartum, dim ond padiau y dylid eu defnyddio, yn ddelfrydol padiau postpartum arbennig. Hefyd yn cael eu gwerthu o dan yr enw padiau postpartum, maent yn fwy ac yn fwy amsugnol na phadiau safonol, sy'n arbennig o bwysig yn y dyddiau cyntaf ar ôl genedigaeth. Gallwch ddewis o amrywiaeth o fodelau o badiau postpartum: plaen, plaen, gyda llenwad seliwlos (mwy ecogyfeillgar), yn ogystal â phroffilio, gyda stribed o gludiog yn cau ar ddillad isaf, gyda llenwad sy'n ffurfio gel (amsugnol) sy'n clymu lleithder. Nid yw eu pris yn uchel - anaml y mae'n fwy na 1 zloty y darn. Dylid cael cetris newydd yn lle'r rhai sydd wedi'u defnyddio'n rheolaidd a chael gwared â rhai sydd wedi'u defnyddio.

Panties postpartum hylan. 

Mae dillad isaf arbennig ôl-enedigol, tafladwy neu y gellir eu hailddefnyddio yn cefnogi pobl sy'n cysgu yn dda. Mae panties mamolaeth tafladwy wedi'u gwneud o ddeunydd heb ei wehyddu (cnu) a rhaid eu taflu ar ôl eu defnyddio. Fel arfer cânt eu pacio mewn sawl darn fesul pecyn, a'u pris yw PLN 1-2 y darn. Mae hwn yn ddatrysiad cyfleus a hylan, yn enwedig mewn ysbyty. Mae panties rhwyll postpartum y gellir eu hailddefnyddio hefyd yn gyfforddus iawn. Fe'u defnyddir i gynnal napcynau neu badiau glanweithiol, maent yn feddal, yn ysgafn ac yn awyrog iawn, yn llawer mwy hyblyg na dillad isaf traddodiadol. Maent yn rhad - mae cost un pâr yn ychydig o zlotys. Gellir eu golchi, eu sychu'n gyflym ac maent yn ymarferol iawn ar ôl toriad cesaraidd - maent yn darparu awyru ar gyfer croen yr abdomen ac nid ydynt yn rhoi pwysau ar y clwyf os dewiswch y maint cywir. Pan fo amheuaeth, mae'n well dewis maint ychydig yn fwy na rhy fach.

Hylendid ac amddiffyn y fron yn ystod cyfnod llaetha - padiau nyrsio 

Er mwyn cadw'n lân ac yn gyfforddus yn ystod cyfnod llaetha, mae'n werth cael padiau bronnau a fydd yn amsugno gormod o fwyd ac yn atal eich bra a'ch dillad rhag gwlychu. Mae mewnosodiadau o'r fath yn cael eu gosod y tu mewn i'r bra. Mae padiau bronnau amrywiol ar gael ar y farchnad – gellir eu hailddefnyddio a rhai tafladwy. Mae nwyddau y gellir eu hailddefnyddio fel arfer yn cael eu gwneud o gotwm meddal. Gellir eu golchi a'u hailddefnyddio, gan eu gwneud yn ateb ecogyfeillgar ac economaidd. Ar gyfer menywod sy'n well ganddynt gynhyrchion tafladwy, mae yna ddetholiad mawr o fewnwadnau: o yr arferllenwi â seliwlos super amsugnol, tenau leinin wedi'u llenwi â superabsorbent sy'n ffurfio gel. Mae'n werth gwybod bod padiau'r fron nid yn unig yn wyn, ond hefyd yn gain ar gyfer menywod heriol. mewnosodiadau du neu beige.

Cregyn y fron 

Ar gyfer y mamau hynny y mae'n well ganddynt gynhyrchion y gellir eu hailddefnyddio, yr hyn a elwir cregyn llaeth Wedi'i wneud o silicon meddal diogel. Maent yn cyflawni rôl ddeuol: maent yn casglu gormod o fwyd, yn amddiffyn dillad isaf rhag baw, yn amddiffyn tethau llidiog rhag llid pellach, ac yn hyrwyddo iachâd. Mae cragen y fron fel arfer yn cynnwys dwy ran: cylch gyda thwll yn y canol sy'n ffitio'n uniongyrchol ar y croen ac yn amgylchynu'r deth heb ei gorchuddio. Mae'r ail ran yn "gap" amgrwm sy'n cael ei roi ar y cylch fel ei fod yn ffitio'n glyd. Weithiau mae'r rhannau hyn wedi'u cysylltu'n barhaol. Rhwng rhannau'r gragen mae gofod rhydd lle mae bwyd wedi'i ollwng yn cronni, ac nid yw'r gorchudd convex yn cyffwrdd â'r corff, sy'n amddiffyn y deth rhag crafiadau. Mae'r pwysau ysgafn y mae'r wain llaetha yn y bra yn ei roi ar y fron yn lleddfu'r chwyddo. Mae'r padiau fron silicon yn hawdd i'w glanhau ac yn wydn iawn.

Padiau bron ar gyfer bwydo 

Ategolyn defnyddiol arall ar gyfer mamau nyrsio yw padiau silicon ar gyfer y bronnau, ac mewn gwirionedd ar gyfer y tethau. Maent yn siâp cap ac mae ganddynt dyllau bach ar y brig i ddraenio'r llaeth. Defnyddir padiau i wneud bwydo ar y fron yn haws pan fydd y tethau wedi cracio neu'n llidiog, neu pan nad yw'r babi'n gallu cydio'n iawn. Gall y broblem hon ddigwydd yn enwedig gyda'r plentyn cyntaf, a hefyd pan fydd gan fenyw tethau fflat neu wrthdro. Er mwyn i'r cregyn berfformio eu rôl yn gywir, rhaid dewis y maint cywir, ac mae'n well ymgynghori ag arbenigwr: ymgynghorydd llaetha neu fydwraig brofiadol.

Cywirwyr Deth 

Fel arfer gellir datrys clicied babi ymlaen oherwydd tethau fflat neu wrthdro heb ddefnyddio dulliau ymledol. Bydd pympiau'r fron sy'n “tynnu allan” y tethau gyda gwactod, neu gywirwyr tethau bach a chyfleus, yn dod yn ddefnyddiol. Concealer o'r fath neu "deth" (daw'r enw o'r cynnyrch deth Mae brandiau Philips Avent) hefyd yn gweithio trwy gymhwyso pwysau negyddol, h.y. grym sugno. O'u rhoi cyn bwydo, maen nhw'n helpu i siapio'r deth fel ei bod hi'n haws i'ch babi glymu arni. Weithiau mae angen defnyddio concealer o'r fath am amser hirach, ond ni ddylid gwneud hyn yn ystod beichiogrwydd. Gall hyn ysgogi secretion ocsitosin, a all yn ei dro achosi cyfangiadau crothol diangen cyn-tymor. Bydd eich meddyg neu fydwraig yn rhoi gwybodaeth fanwl i chi.

Hufen ac eli ar gyfer gofal y fron 

Yn ystod bwydo ar y fron, mae angen gofal arbennig ar groen cain y tethau. Dylai paratoadau priodol leddfu llid, hyrwyddo aildyfiant croen a bod yn ddiniwed i'r plentyn. Y rhan fwyaf o eli gofal y fron fel brandiau Lansinoh neu Medela PureLan gan gynnwys lanolin pur - secretiadau sebaceous a geir o wlân defaid. Mae'r lanolin a ddefnyddir mewn cynhyrchion gofal y fron o'r ansawdd uchaf ac wedi'i fireinio'n ofalus. Mae'n olewog iawn ac yn amddiffyn y croen yn dda, ac yn ddiniwed i'r babi. Gellir ei ddefnyddio hefyd i drin gwefusau sych (yn hytrach na balm gwefus neu minlliw amddiffynnol) a mannau sensitif eraill. Sylwedd arall a ddefnyddir ar gyfer caledu a gofalu am y tethau fel y'u gelwir yw glwcos mewn crynodiad eithaf uchel, wedi'i gynnwys, er enghraifft, mewn eli Malta. Mae'n siwgr, sy'n golygu ei fod yn gynnyrch hollol naturiol a diwenwyn.

Gofalu am groen yr abdomen a'r corff cyfan yn ystod beichiogrwydd ac ar ôl genedigaeth 

Mae beichiogrwydd a genedigaeth yn gyfnod anodd i'r corff cyfan, gan gynnwys y croen. Mae croen yr abdomen wedi'i ymestyn yn arbennig, mae marciau ymestyn yn aml yn ymddangos, ac ar ôl genedigaeth, mae'r stumog yn wan ac yn crychlyd. Peidiwch â chywilyddio ohono - mae'n arwydd gwych bod eich corff yn hafan i'ch plentyn, ac nad yw'r marciau hyn mewn unrhyw ffordd yn amharu ar eich harddwch. Fodd bynnag, er eich cysur a'ch iechyd eich hun, mae'n werth gofalu am groen blinedig er mwyn adfer ei elastigedd a chefnogi adfywiad. I wneud hyn, dylid dewis colur heb sylweddau a all, os cânt eu treiddio trwy'r croen, gael effaith niweidiol ar faban. Mae llawer o gwmnïau cosmetig yn cynnig llinellau colur arbennig ar gyfer menywod beichiog a mamau newydd. Gallwch hefyd ddefnyddio colur cain ac olew babanod neu olewau naturiol er enghraifft. olew almon.

Dillad isaf postpartum a bwydo ar y fron 

Er mwyn hwyluso'r cyfnod postpartum a llaetha, mae'n werth cael dillad isaf arbennig ar gyfer menywod nyrsio. Mae bras a chown nos yn cael eu gwnïo yn y fath fodd fel nad oes angen eu tynnu ar gyfer pob bwydo, mae'n ddigon i ddad-fotio a phlygu'r rhan gyfatebol. Maent hefyd fel arfer yn cael eu gwneud o gotwm meddal, anadlu nad yw'n llidro'r croen ac yn caniatáu iddo anadlu. Gall merched sydd wedi rhoi genedigaeth trwy doriad cesaraidd neu sydd â gordyniad abdomenol ystyried defnyddio gwregysau postpartum neu corsets abdomenol. Fodd bynnag, ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn defnyddio cynhyrchion o'r fath, oherwydd efallai y bydd gwrtharwyddion i'w defnyddio. Ar gyfer problemau gyda gorymestyn cyhyrau'r abdomen neu'r risg o dorgest, mae hefyd yn werth ymweld â ffisiotherapydd profiadol. Gall therapi corfforol priodol ac adsefydlu ar ôl genedigaeth ddarparu buddion amhrisiadwy ac atal problemau iechyd mwy difrifol yn y dyfodol.

Mae hyd yn oed mwy o awgrymiadau gwerthfawr i rieni ar gael ar AvtoTachki Pasje!

: