Acne mewn oedolion - sut i ddelio ag ef yn effeithiol?

Nid yw syrpreis fel baw, blemishes, a thrwyn sgleiniog yn mynd i ffwrdd gydag oedran. Mae'n bryd delio â'r myth bod amser yn gwella clwyfau, oherwydd yn achos acne, gall y broblem waethygu a pharhau'n hir ar ôl 30 mlynedd. Yn ffodus, mae colur da a syniadau newydd ar gyfer gofal cefnogol, fel y Deiet Croen Clir.

/ Harpers Bazaar

Mae pob ail glaf yn dod at y dermatolegydd ag acne. Ac yn ôl y data diweddaraf, mae mwy na 50 y cant o'r boblogaeth yn dioddef o'r broblem hon. Felly, waeth beth fo'u rhyw a lliw croen, rydym yn dod ar draws pennau duon a pimples yn gyson ac yn chwilio am ateb a fydd yn gweithio unwaith ac am byth. Yn ogystal, yn lle ymsuddo'n araf (o ddeunaw oed), mae acne yn setlo'n gyson ar y croen ac yn parhau tan y trydydd degawd o fywyd. Yna rydym yn siarad am acne oedolion ac yn parhau i boeni. Pam y fath broblem? Fel y mae'n troi allan, mae'r broblem yn bodoli nid yn unig mewn ychydig o leoedd yn y byd. Mae'r rhain yn feysydd gwyrdd lle mae'r ffasiwn ar gyfer bwyd cyflym a'r hyn a elwir. Deiet Gorllewinol sy'n afiach yn gyffredinol oherwydd symiau uchel o siwgr a braster. Mae ynys Siapaneaidd Okinawa, Papua Gini Newydd hefyd yn lleoedd lle mae acne allan o'r cwestiwn. Yma rydych chi'n byw'n arafach, yn bwyta'n iachach ac yn anadlu aer glanach. Ydy, straen, diet gwael a mwrllwch sy'n effeithio ar ein gwedd, felly os ydych chi am gael croen clir, mae angen triniaeth lanhau arnoch chi, yn ogystal â newidiadau mawr yn y fwydlen.

Exfoliates, moisturizes ac amddiffyn

Mae croen sy'n dueddol o acne yn faes brwydr gyda llawer yn digwydd. Mae'r chwarennau sebaceous yn gweithio'n gyflym ac yn effeithlon iawn, felly mae'r gwedd yn disgleirio. Mae bacteria sy'n achosi llid yn rhemp yma, felly mae cochni ac ecsema yn gyffredin. Nid yw mandyllau chwyddedig, pennau duon, a chylchred epidermaidd amharedig (y broses y mae cell epidermaidd yn cael ei geni, aeddfedu a fflawio) i gyd yn gweithio'n iawn. Felly, mae gofalu am groen sy'n dueddol o acne yn gofyn am ddiarddeliad yn gyntaf, yna lleithio a lleddfol, ac yn olaf amddiffyniad. Dyna pam ei bod yn werth exfoliating yn rheolaidd, yn ddelfrydol gyda chynhyrchion asid ysgafn. Mandyllau agored ac epidermis wedi'i lanhau yw'r cam cyntaf yn y frwydr yn erbyn acne mewn oedolion. Y cosmetig mwyaf ymarferol fydd naddion wedi'u trwytho ag asidau, fel asid glycolig, fel L'Oreal Paris Revitalift. Mae'n ddigon i sychu croen glân gyda pad a'i adael i gael ei amsugno, ac ar ôl ychydig yn gwneud cais lleithydd. Ac felly bob dydd am 30 diwrnod. Gyda llaw, bydd yr effaith "Adnewyddu a Goleuo" yn ymddangos yn y "Set o effeithiau ychwanegol." Ar ôl y cam exfoliation, rydym yn symud ymlaen i'r hufen sylfaen. Ac yma daw'r hen broblem sy'n gysylltiedig â chroen sy'n dueddol o acne: sych neu lleithio? Rydym eisoes yn gwybod yr ateb: moisturize, oherwydd gor-sychu'r epidermis yn y tymor hir bob amser yn arwain at briwiau acne. Gall colur modern lleithio ar yr un pryd a chael priodweddau gwrthlidiol. Ar ben hynny, mae colur arbennig ar gyfer croen aeddfed sydd angen mwy na dim ond lleithio. Mae cynhwysion gwrth-wrinkle, adfywio a llachar yn cael eu cyfuno â chynhwysion gwrthlidiol. Hyn i gyd fel nad yw'r hufen yn clogio mandyllau, yn atal datblygiad llid ac ar yr un pryd yn maethu. Mae'n werth rhoi sylw i'r hufen dydd a nos rhad o Bielenda Hydra Care. Mae'n cynnwys dŵr cnau coco sy'n lleithio ac yn llawn mwynau, dyfyniad aloe vera lleddfol a chynhwysyn gwrthfacterol: azeloglycine a fitamin B3 sy'n goleuo. Mae un peth arall: amddiffyn. Ni ddylid anghofio hyn, oherwydd mae croen yr effeithir arno ag acne, sy'n agored i fwrllwch a phelydrau UV, yn adweithio â chochni ac mae'r broblem yn gwaethygu. Felly, dylai haen denau o hufen amddiffynnol fod yn rhan barhaol o'ch trefn foreol, ac yn ddelfrydol os yw'n disodli'ch sylfaen. Fe welwch gyfansoddiad da yn hufen dydd dinas Resibo. Mae yna hidlwyr UV, yn ogystal â darnau blodau a phlanhigion gydag effaith amddiffynnol a lleithio. 

Bwydlen glanhau

Os nad yw'ch croen yn ymateb i therapi cosmetig ac nad yw triniaeth gan ddermatolegydd yn helpu o hyd, ystyriwch newid eich diet. Nid yw hyn yn ymwneud â cholli pwysau, ond am ychydig o opsiynau syml a fydd yn lleihau llid ar y croen. Yn llyfr diweddaraf y chwiorydd Nina a Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), fe welwch rysáit penodol iawn ar gyfer diet a fydd mewn chwe wythnos yn cael effaith glanhau, llyfnu ... bron fel colur perffaith. Mae'r awduron, o dan lygad barcud meddyg a chyda chefnogaeth ymchwil wyddonol, yn cynnig diet heb siwgr a braster. Felly, ar y dechrau rydym yn gohirio melysion, cig a chynhyrchion llaeth. Ond rydyn ni'n bwyta digon o ffrwythau a llysiau. Mae hyd yn oed rhai â starts fel tatws a thatws melys. Rydyn ni'n osgoi cnau ac afocados, oherwydd maen nhw hefyd yn uchel mewn braster. Syml. Dywed meddygon fod diet o'r fath yn wrthlidiol ac yn gweithio'n gyflym, ac os felly, yna efallai y byddai'n werth rhoi cynnig arni.