Olew borage: pa ddefnyddiau a phriodweddau sydd gan olew hadau borage?
Cynnwys
Byddwch yn adnabod y morfa gyda'i flodau hardd siâp blodyn yr ŷd gyda seren. Fodd bynnag, mae'r budd gwirioneddol yn gorwedd yn ei hadau, sy'n cynhyrchu olew gyda llawer o fanteision iechyd. Darganfyddwch sut y gallwch ei ddefnyddio yn eich maeth a'ch gofal. Rydym yn cynghori ar ba groen a gwallt y mae'n addas ar eu cyfer, yn ogystal ag a oes gwrtharwyddion i'w ddefnyddio.
Mae Borage yn blanhigyn a geir yn bennaf yng ngwledydd basn Môr y Canoldir. Fe'i tyfir at ddibenion cosmetig a meddyginiaethol, ond mae hefyd yn digwydd yn y gwyllt. Er ei fod weithiau'n cael ei ystyried yn chwyn, mae'n blanhigyn sydd nid yn unig yn edrych yn brydferth, ond hefyd yn cuddio llawer o briodweddau defnyddiol. O ganlyniad, mae'r olew a geir o'i hadau yn aml iawn yn cael ei ddefnyddio fel atodiad dietegol neu gynhwysyn mewn cynhyrchion cosmetig.
Olew Borage - priodweddau
Mae cyfansoddiad olew borage yn drawiadol iawn. Mae'n cynnwys, ymhlith pethau eraill, fitamin A a C, mwynau fel magnesiwm, potasiwm, haearn a sinc, taninau, resinau, flavonoidau ac asidau brasterog annirlawn. Mae olew borage yn ffynhonnell wych o asid gama-linolenig, sy'n perthyn i'r grŵp omega-6 o asidau. Mae'n rheoleiddio'r system nerfol, mae ganddo briodweddau gwrthlidiol ac yn cryfhau'r system cylchrediad gwaed. Gallwch ddod o hyd iddo mewn llawer o olewau, ond y cynnyrch borage yw'r cyfoethocaf ynddo.
Fodd bynnag, nid oes rhaid i chi boeni am olew borage yn taflu eich cydbwysedd omega-3 i omega-6. Mae hefyd yn cynnwys asid alffa-linolenig, cyfansoddyn o'r grŵp omega-3 o asidau brasterog annirlawn. Mae cydbwysedd y ddau gynhwysyn hyn yn bwysig iawn i'n hiechyd.
Mae'r olew iach hwn hefyd yn cynnwys saponins, cynhwysion sydd â phriodweddau gwrthlidiol a chynyddu secretiad mwcws yn yr ysgyfaint. Oherwydd eu bod yn defnyddio'r penodoldeb hwn fel cymorth mewn annwyd, oherwydd amddiffyn y pilenni mwcaidd a hwyluso disgwyliad.
Olew Borage neu olew briallu gyda'r nos - beth i'w ddewis?
Fel olew borage, mae olew briallu gyda'r nos yn ffynhonnell wych o asid gama-linolenig, a dyna pam y cânt eu hargymell yn gyfnewidiol yn aml. Fodd bynnag, nodwch fod asidau Omega-6 yn bennaf yng nghyfansoddiad yr ail gynnyrch. Yn achos olew borage, mae'r cyfansoddiad yn llawer mwy cytbwys. Felly, mae borage yn llawer mwy addas ar gyfer ychwanegu asidau brasterog annirlawn.
Pan gaiff ei ddefnyddio'n allanol, mae effaith y ddau olew yn debyg iawn, felly mae'r dewis i fyny i chi.
Sut i ddewis olew borage da?
Chwiliwch am gynhyrchion heb eu mireinio, h.y. cynhyrchion nad ydynt wedi bod yn agored i dymheredd uchel. Mae'n well dewis olew gwasgu oer, sy'n eich galluogi i arbed uchafswm o sylweddau defnyddiol. Cymerwch y cyfansoddiadau sydd wedi'u cau mewn poteli tywyll - gall pelydrau'r haul effeithio'n andwyol ar dirlawnder eu cyfansoddiad.
Oes gennych chi ddiddordeb mewn enghreifftiau penodol? Rydym yn argymell cynnyrch olew Bio Etja neu Natur Oil.
Olew borage - gwrtharwyddion i'w ddefnyddio
Er ei fod yn gynnyrch cain iawn gyda phriodweddau iachau, ni ddylai pawb ei fwyta. Gall borage achosi cyfangiadau crothol, felly ni chaiff ei argymell yn gryf ar gyfer menywod beichiog.
Hefyd ni ddylid cymryd olew borage ag aspirin oherwydd ei briodweddau teneuo gwaed. Am yr un rheswm, dylai pobl ag anhwylderau gwaedu ei osgoi.
Olew borage ar gyfer wyneb a chorff - sut i'w ddefnyddio?
Gall defnyddio'r olew hwn mewn gofal wyneb wella hydradiad a thôn y croen. Yn ogystal, mae gan y sylwedd hwn effaith adfywiol a lleddfol. Yn lleddfu croen cosi a llidiog. Am y rheswm hwn, gallwch hefyd ei ddefnyddio ar gyfer croen atopig a sensitif iawn. Argymhellir borage fel atodiad wrth drin dermatitis atopig - gall ddod â rhyddhad i bobl sy'n cael trafferth gyda'r afiechyd hwn. Os ydych chi'n dioddef o hyn ac yn ystyried defnyddio olew, rydym yn argymell eich bod chi'n ymgynghori â dermatolegydd ynglŷn â'ch dewis.
Gellir ychwanegu olew hadau borage at hufenau a chawsiau neu fasgiau cartref. Gall hefyd fod yn syniad da ei ddefnyddio yn y cam cyntaf o lanhau'ch wyneb oherwydd ei fod yn amsugno amhureddau olewog fel colur neu sebum yn dda. Gallwch hefyd greu cyfuniad wyneb trwy gyfuno olew borage ag olewau eraill a chynhwysion lleithio. Yn y modd hwn, byddwch yn cyfansoddi eich serwm eich hun.
Os ydych chi'n chwilio am Borage Intense Facial sy'n barod i'w ddefnyddio, rydym yn argymell y mwgwd Mitomo, sydd hefyd yn cynnwys Coenzyme Q10.
Gellir dod o hyd i'r olew hefyd mewn llawer o gynhyrchion corff fel sebonau naturiol. Fe'u cynigir, gan gynnwys brandiau Hagi a Dary Natury.
Olew borage ar gyfer gwallt - sut i'w ddefnyddio?
Gallwch ychwanegu'r olew at eich hoff gyflyrydd neu ddewis cynnyrch parod sy'n ei gynnwys. Er enghraifft, mae siampŵ naturiol Maternatura yn ddelfrydol ar gyfer gwallt sydd wedi'i niweidio gan liwio a steilio.
Rydym hefyd yn argymell defnyddio borage i iro'r gwallt. Gwallt â mandylledd uchel - frizzy, difrodi a gyda cwtiglau agored - fydd yn cael ei hoffi fwyaf.
Mae olew borage yn gynnyrch amlbwrpas a ddefnyddir mewn maeth dietegol ac mewn gofal. Er mwyn gwella ei effeithiau allanol ar wallt a chroen, gallwch gymryd atchwanegiadau mewn capsiwlau neu yfed un llwy fwrdd o olew y dydd.
Os oeddech chi'n hoffi'r tiwtorial uchod, rydym yn eich annog i barhau i ddarllen. Mae mwy o wybodaeth am gosmetigau a sut i'w defnyddio ar gael ar y wefan Rwy'n poeni am harddwch.
:
