Bywyd chwaraeon yn llawn teclynnau
O fy Nuw! Fy mhwysau ar y Rhyngrwyd Yn anffodus, mae defnyddio ffonau smart a thabledi yn cael effaith negyddol ar ein hiechyd. Mae ein cariad at declynnau yn achosi i ni ddioddef o anhwylderau corfforol amrywiol. Poen yn y cyhyrau, anafiadau tendon, anffurfiadau asgwrn cefn, hyd yn oed problemau seicolegol? Mae dyfeisiau electronig yn dod yn llai cyfeillgar po fwyaf o amser rydyn ni'n ei dreulio gyda nhw.
A oes hyd yn oed afiechyd newydd? iClefyd. Tymor? Gan gyfeirio at enwau teclynnau Apple, a hyrwyddir gan Dr. Larry Rosen o Brifysgol Talaith California, arbenigwr mewn disgyblaeth yr un mor newydd o'r enw seicoleg technoleg. Mae caethiwed i declynnau electronig, yn ei farn ef, eisoes wedi cyrraedd cyfrannau epidemig.
Nid yw ein corff wedi'i addasu i ddyfeisiau o'r fath. Mae ffonau'n rhy fach, mae botymau a sgriniau'n rhy fach. Mae’r syndrom “bawd ffôn clyfar” yn hysbys, h.y. llid tendonau'r bysedd o ganlyniad i dapio'r bawd yn gyson ar sgrin y ffôn clyfar. A yw canolbwyntio ar sgrin ffôn clyfar yn arwain at beryglon? o ddamweiniau stryd i amhariadau circadian, mae arddangosiadau yn lleihau cynhyrchiant melatonin yn y corff. Ai dyna mae meddygon yn ei ddweud ac yn ei argymell? mwy o ymarfer corff, yn enwedig yn yr awyr agored.
Fel mae'n digwydd, gall Generation Z gyfuno eu hangerdd am y rhyngrwyd a theclynnau symudol â gweithgaredd corfforol a gobeithio y bydd yn gwneud hynny. Gadewch i ni edrych ar yr hyn sydd gan y diwydiant i'w gynnig a sut mae'r diwydiant yn esblygu i gefnogi a chyfoethogi ein perfformiad athletaidd.
Heriwch eich hun a chystadlu mewn cymunedau ar-lein
Ar gyfer y “cymdeithasol” sy'n dal i fod ar-lein ac yn “gysylltiedig”? (o fewn cyrraedd a chylch eich ffrindiau ar-lein) dyfeisiau fel Nike + Sportswatch GPS, oriorau gyda GPS adeiledig, a meddalwedd TomTom sy'n eich galluogi i recordio'ch ymarfer rhedeg? nid yw cyflymder, lleoliad, calorïau a losgir a hyd yn oed cyfradd curiad y galon yn ddigon. Nawr mae'n bryd dyfeisiau fel y Nike Fuelband (1), breichled sydd nid yn unig yn olrhain gweithgaredd corfforol y gwisgwr, hyd yn oed yn cyfrif eu camau, ond yn trosi'r cyfan yn "danwydd"? (Nike Fuel), math o ffactor trosi sy'n ein galluogi i gymharu ein canlyniadau â chanlyniadau eraill, hyd yn oed os ydynt yn chwarae chwaraeon hollol wahanol.
Fe welwch barhad yr erthygl hon yn rhifyn mis Mawrth o'r cylchgrawn
Cynllun Ymarfer Corff - MiCoach ar gyfer Adidas ar gyfer Kinect - Xbox Fitness
Gogls Recon HUD - y gogls mwyaf datblygedig ar gyfer eirafyrddio
