Seasick yn y car beth i'w wneud a sut i ddelio

Mae bron pawb wedi profi salwch môr ar ryw adeg. Cafodd yr anhwylder hwn ei enw o'r ffaith mai'r cyntaf i ddod ar ei draws oedd morwyr a aeth ar fordeithiau am amser hir.

Mae'r rheswm dros y clefyd yn gorwedd yn y ffaith ei bod hi'n anodd i'r ymennydd addasu i drawiad cyson, ar y naill law, mae person yn ddisymud yn gyson, er enghraifft, yn eistedd yn sedd y teithiwr, ac ar yr adeg honno mae'r llygaid yn gweld sut mae gwahanol dirweddau yn arnofio y tu allan i'r ffenestr, mae popeth o gwmpas yn ysgwyd ac yn syfrdanol.

Mae symptomau salwch symud yn datblygu'n raddol:

• yn gyntaf oll, mae person yn dechrau profi syrthni a blinder, yn dechrau dylyfu dylyfu a “nodio”;
• yn yr ail gam, mae chwysu oer yn dechrau, a gwelir ymyriadau yn rhythm y galon;
• canlyniad hyn oll yw “aflonyddwch gastrig”: mwy o glafoerio, chwydu hirfaith tebyg i eirlithriad, fe'i gelwir hefyd yn “effaith eirlithriad”.

Os bydd y symptomau'n parhau am amser hir iawn, yna mae'r person yn syrthio i gyflwr isel, mae difaterwch ac iselder yn cyd-fynd ag ef.

Mae'n amlwg pe baech chi'n mynd ar daith i'r de neu Ewrop mewn car, yna gall cyflwr o'r fath ddifetha'r holl argraffiadau o'r golygfeydd hardd y tu allan i'r ffenestr, a bydd cyd-deithwyr yn cael amser caled, yn enwedig perchennog y car , a fydd yn meddwl am sut i sychu - lanhau y tu mewn yn ddiweddarach .

Sut i ddelio â salwch symud, sut i guro salwch môr?

Mae yna ychydig o ffyrdd syml y dylai pawb sy'n hoff o deithio pellter hir mewn ceir, bysiau, trenau, awyrennau a llongau mordaith gymryd sylw.

Y feddyginiaeth fwyaf effeithiol ar gyfer salwch symud yw Dramina (dimenhydrinate).

Mae'r sylwedd hwn yn atal signalau o'r cyfarpar vestibular i'r ymennydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y cyfarwyddiadau a chymryd y swm a nodir yn unig, neu fel arall efallai y bydd canlyniadau amrywiol nad ydynt yn dda iawn, hyd at golli cof ac effaith syrthni.

Ni ddylid rhoi meddyginiaeth i blant o dan dair oed, y ffordd orau o ddelio â salwch symud yw rhoi'r plentyn yn ei sedd plentyn yn gyfforddus fel nad yw'r golygfeydd y tu allan i'r ffenestr yn tynnu sylw ato. Ar ôl cael noson dda o gwsg, bydd y plentyn yn anghofio am salwch môr. Efallai yn ystod y cyfnod hwn y bydd gennych amser i gyrraedd pen eich taith.

Gyda llaw, ni fydd cwsg yn brifo oedolion ychwaith, mae llawer hyd yn oed wedi datblygu atgyrch cyflyru - cyn gynted ag y byddant yn mynd ar drên, bws neu gar, maent yn cwympo i gysgu ar unwaith.

Mae'n well cysgu mewn sefyllfa lorweddol neu mor agos ato â phosib.

Wel, mae rhywfaint o weithgaredd syml yn helpu gyda salwch symud, er enghraifft, sgwrs syml gyda chyd-deithwyr. Os nad oes unrhyw un i siarad ag ef, yna gallwch chi wneud gymnasteg syml - plygu'r asgwrn cefn i'r dde a'r chwith, bob yn ail straen grwpiau cyhyrau gwahanol. Mae'n annymunol darllen llyfrau a datrys posau croesair: mae'n niweidiol i'r golwg, ac o ysgwyd cyson, gall symptomau salwch symud amlygu eu hunain gyda mwy fyth o rym.

Wel, os nad oes dim yn helpu, yna mae angen i chi stopio, mynd allan o'r car, cael ychydig o awyr iach a pharhau â'r daith.

Wrthi'n llwytho…