Sut i baratoi ar gyfer rhediad traws gwlad neu redeg enduro o'r pen i'r traed
Mae'r arfer o ddisgyblaethau oddi ar y ffordd, yn bennaf ar draws ac yn enduro, wrth gwrs, yn gofyn am yr offer priodol, yn ogystal ag ar gyfer hyfforddiant ar y ffordd. Yn gyntaf oll, rydyn ni'n meddwl am ddiogelwch, oherwydd mae risg oddi ar y ffordd hefyd yn bwysig! Ond mae hyd yn oed mwy na “gyrwyr tryciau”, beicwyr enduro a thycoonau brwd yn ceisio bod yng ngolwg cyhoeddus eu ffrindiau, felly does dim cwestiwn o ddewis dillad ar hap: rhaid i chi fod “yn y gwybod”!
Helmed a mwgwd oddi ar y ffordd
Sail unrhyw ymarfer dwy olwyn: gwisgwch helmed! Oddi ar y ffordd, nid oes gan yr helmed sgrin, felly rhaid gwisgo mwgwd ychwanegol i amddiffyn y llygaid. Nid yw'r ffaith eich bod ar y ffyrdd neu mewn cylch caeedig o'r ddaear yn eich eithrio rhag gwisgo'r offer hwn, i'r gwrthwyneb! Mae'r risg o syrthio yn uchel, a natur yn llawn o rwystrau, y naill yn fwy peryglus na'r llall. Mae helmed yn gynnyrch technegol, ni ellir gwneud y dewis ar ôl ei brynu yn fyrfyfyr. Darganfyddwch yma yr holl allweddi i'w ddewis yn gywir.
Pob cerbyd tir
O ran dillad, rydych chi'n gwisgo siwt nofio a pants, yn ogystal â phâr o fenig. Os ydych chi am faldodi'ch hun mewn steil, dyma lle gallwch chi! O ran yr helmed, mae nodweddion technegol yn bwysig iawn yma, ac ar gyfer siwtiau nid yw'r deunyddiau'n dechnegol iawn, felly gallwch ddewis y gorffeniad harddaf fel maen prawf dethol! Ar gyfer ymarfer enduro, fe'ch cynghorir i ddewis pants wedi'u hatgyfnerthu ac, os yn bosibl, diddos, rhag ofn! Argymhellir gwisgo siaced dros siwt nofio: i amddiffyn eich hun rhag yr oerfel neu i gael pocedi a rhoi dogfennau (gofynnol!), Byrbryd, ffôn, ac ati.
Sneakers
Heb yr esgidiau cywir, nid ydym yn mynd traws-gwlad nac enduro! Nid yw sneakers neu esgidiau uchel yn ddigon. Mae esgidiau croes neu enduro yn cynnig yr amddiffyniad mwyaf posibl ac o ystyried eu cyflwr ar ôl ychydig o deithiau cerdded, nid moethusrwydd mo hwn! Cefnogaeth traed da, amddiffyniad shin a ffêr, fel helmed, mae'r esgidiau'n eithaf technegol ac yn aml mae gwahaniaethau mawr rhwng pob model a phob brand. Yn gyntaf oll ar lefel yr amddiffyniad a'r cysur!
Offer yn +
Nid oes ots a ydych chi'n daredevil ai peidio, mae dillad sy'n darparu ychydig o amddiffyniad yn hanfodol - mae gwisgo padiau penelin, padiau pen-glin a cherrig yn hanfodol! Dylent gael eu gwisgo o dan ddillad, meddyliwch am hyn wrth siopa i sicrhau bod gennych le i'w gosod (digon o ddillad rhydd). Mae'r amddiffyniadau hyn yn darparu cefnogaeth rhag effeithiau ac allwthiadau, ond nid ydynt yn eich amddiffyn rhag troelli cymalau.
