Awgrymiadau beicio mynydd

Ceiswyr gwefr neu feicwyr proffesiynol yn breuddwydio am daith feicio mynydd? Nid yw reidio beic modur yn dasg ddibwys, ond mae'r llwybr yn anodd ac mae angen mesurau penodol.

Am archwilio'r mynyddoedd ar feic modur? Ydych chi'n benderfynol o reidio'n ddiogel yn y mynyddoedd? Dyma 7 o'r awgrymiadau gorau i'w cofio i gadw'ch taith i uchder yn mynd yn esmwyth.

Perfformio gwiriad mecanyddol

Mae amodau'r mynyddoedd yn gofyn am atgyweiriad mecanyddol trylwyr o'ch beic modur. Y cam cyntaf yw gwirio'r systemau brecio blaen a chefn. Mae disgyniadau peryglus i'r mynyddoedd yn cynyddu traul. Mae'r un peth yn berthnasol i gyflwr y teiar, gan gynnwys pwysedd aer, yn ogystal ag i gyflwr y gwadn.

Ni ddylid esgeuluso goleuadau, gan ddechrau gyda'r prif oleuadau a mynd trwy'r adlewyrchyddion. Gan fod yr amodau hinsoddol yn yr ucheldiroedd yn newid yn gyson, rhaid iddynt i gyd fod yn gweithio'n iawn.

Rhaid i'r tanc fod yn llawn cyn i chi adael fel nad ydych chi'n rhedeg allan o nwy. Mae'r cyfarwyddiadau hyn yn ddangosol yn unig, mae'n well cael archwiliad gan fecanig.  

Gwybod y llethrau ymlaen llaw

Dysgwch am amodau'r ffyrdd, fel arfer mae troeon, pinnau gwallt, troadau yn y mynyddoedd. Gallwch gwrdd ag anifeiliaid gwyllt, pwysau trwm a threlars. Byddwch yn ofalus fel arwyddair! Google yw'r cynghorydd gorau ar hyn. Yn rhoi'r holl wybodaeth angenrheidiol.  

Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw mynd i'r lle hwn, gan nodi "reidio beic modur" a bydd popeth yno. Efallai y bydd cyngor ac adborth hyd yn oed gan bobl sydd eisoes wedi bod yno. Yn ystod yr archwiliad rhithwir hwn, manteisiwch ar y cyfle i sganio'r corneli lle gallwch ymlacio: motel, gwesty, neu beth am safle gwersylla ar gyfer antur newydd?

Darganfyddwch am y tywydd

Mewn perygl o wynebu tywydd gwael, sydd i raddau helaeth yn ffynhonnell damweiniau traffig, peidiwch ag oedi cyn gwirio rhagolygon y tywydd ar-lein neu yn y cyfryngau. Mae'r tywydd yn y mynyddoedd yn newid o bryd i'w gilydd. 

Mae stormydd mellt a tharanau, gwyntoedd cryfion, eira a chenllysg yn gyffredin. Maent yn effeithio ar welededd, dylid cynyddu eich sylw. Fodd bynnag, gall ffyrdd ddod yn anodd cael mynediad atynt a / neu'n llithrig. Hynny yw, maen nhw'n difetha'ch taith yn gyflym iawn. 

Paratowch eich gwisg

Mae offer fel helmed, menig, oferôls, siaced, pants ac esgidiau yn hanfodol ar gyfer diogelwch ar y ffyrdd. Dewiswch fodelau mewn lliwiau llachar neu gyda thâp adlewyrcholfel y gall gyrwyr eich adnabod yn hawdd.

Yn ogystal, mae achubwyr yn argymell yr affeithiwr hwn yn fawr, sy'n hwyluso eu harchwilio rhag ofn damweiniau posibl (colled, cwymp, ac ati). Dylid nodi bod yn rhaid iddynt fod o'r maint cywir i osgoi anghysur trwy gydol y daith, nad yw'n cael ei argymell ar gyfer y math hwn o weithgaredd. 

Paratowch eich hun yn gorfforol

Mae gyrru cerbyd dwy olwyn yn gofyn am rywfaint o ymdrech gorfforol. Felly'r angen am ddeiet iach ac amrywiol: heb fod yn rhy frasterog, ddim yn rhy felys, ddim yn rhy hallt. Fel y mae llawer yn gwybod, hydradu yw popeth. Mae dŵr nid yn unig yn lleithio'r corff, ond hefyd yn darparu elastigedd i'r cyhyrau ac yn awyru'r ymennydd diolch i'r ocsigen sydd ynddo. 

Heb anghofio ffrwythau, llaeth a phrotein ... Os ydych chi wir yn teimlo'n sâl cyn y diwrnod mawr, croeso i chi fynd ar drip bach at y meddyg. Fel arbenigwr, mae ganddo'r hawl i roi ei farn gadarnhaol i chi. Os mai diffyg fitamin neu galsiwm yn unig ydyw, gellir ei gywiro ag atchwanegiadau dietegol. 

Bydd diet cytbwys yn helpu'ch corff i adeiladu cryfder. A chan fod pwnc bwyd yn cael ei drafod yma, gwyddoch fod ymatal rhag alcohol yn hanfodol. Argymhellir yn glir yrru gydag eglurder llwyr.

Paratowch yn feddyliol

Mae angen cryn dipyn o ganolbwyntio ar reidio beic modur neu reidio beic modur yn unig. Felly byddwch yn gyffyrddus wrth yrru a pheidiwch â thynnu sylw. Gadewch beth bynnag sy'n eich poeni. Rhagweld unrhyw beth a allai ddigwydd yn ystod eich taith fel y gallwch weithredu yn ddi-oed, rhag ofn. 

Gall paratoi moesol eich helpu i ddelio ag adfyd yn hawdd. Sicrhewch agwedd gadarnhaol cyn i chi adael; mae Zen yn cael ei gaffael dros amser. Hanes o raglennu holl ganlyniadau eich ymchwil baratoadol fel eu bod yn ddefnyddiol wrth yrru. 

Deunyddiau na ellir eu hadfer

Os ydych chi am i'ch taith fynd yn llyfn, bydd angen y deunyddiau canlynol arnoch chi: 

• Ffôn gyda batri â gwefr dda. Yn yr achosion hyn, mae gwefrwyr cludadwy neu ddi-wifr yn dod i mewn yn handi iawn.   
• GPS i osgoi mynd ar goll. Nid oes unrhyw beth gwell i wneud y gorau o'ch cyfeiriadedd. A hyn, yn enwedig os ydych chi'n dewis lleoedd eithaf anghyffredin.
• Digon o ddŵr a byrbrydau i ymestyn eich stumog yn ystod egwyliau byr ar y ffordd.
• Pecyn cymorth cyntaf gyda meddyginiaethau hanfodol ar gyfer cymorth cyntaf fel alcohol, betadine, cotwm, antiseptig, gwrthfiotigau.
• Prawf Hunaniaeth: Gall yr heddlu eich atal ar unrhyw wiriad diogelwch arferol, ei gadw'n agos bob amser.

Rhai technegau gyrru effeithiol

Yr eisin ar y gacen, dyma ychydig cyngor technegol wedi'i ddylunio'n arbennig ar gyfer cerdded mynyddoedd.

• I llwybr esgynnol, rhag ofn bod angen i chi fynd i mewn i dro: cadwch i'r dde a byddwch yn barod i frecio bob amser. Yn y stydiau ar y dde, gallwch leihau cliriad y ddaear. Felly byddwch yn ofalus. 
• Disgyniadargymhellir symud i lawr i edrych ar y troadau. Mae hyn er mwyn osgoi problemau brecio. Gall breciau roi naid ffug inni gyda defnydd trwm. 

P'un a yw'n hike, ychydig ddyddiau o gerdded, neu ychydig oriau o yrru am hwyl; mae'r awgrymiadau hyn yn berthnasol. Peidiwch ag anghofio rhoi gwybod i'ch anwyliaid am eich taith fel y gallant eich helpu os oes angen. 

Byddwch yn wyliadwrus, bob amser â gweledigaeth eang, edrychwch ble bynnag rydych chi eisiau. Os aiff rhywbeth o'i le, arhoswch yn ddigynnwrf. Ac yn anad dim, byddwch yn gyffyrddus, oherwydd po fwyaf hamddenol ydych chi, y mwyaf diogel y byddwch chi'n teimlo ac yn gallu mwynhau'ch gweithgareddau yn llawn.